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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陸方嗆美「打到家門奉陪到底」
大陸江蘇省南通市一間超市店員十四日將美國蔓越莓乾擺上貨架。 (法新社) 分享 facebook 針對美國總統川普祭出加稅施壓,中共也宣布加稅反擊,中共國務委員兼外交部長王毅昨批評美國,試圖極限施壓,只會引發正當的反擊。他還暗批單邊主義在世界橫行,謠言及抹黑成攻擊別國工具。中共外交部發言人耿爽昨也呼籲美國,算一算自身利益得失,早日回歸正軌。澎湃新聞報導,王毅昨在索契與俄羅斯外長拉夫羅夫會面並會見記者。針對中美貿易磋商,王毅指出,中美分別是世界第二和第一大經濟體,中美經貿關係的走向不僅關係兩國自身的發展,也關乎世界經濟的前景。他認為,談判不是單行道,應當建立在平等的基礎之上。不能指望一方只能接受另一方的要求。. } }); } 中共外交部發言人耿爽昨天批評美方錯估形勢、漫天要價,中方的反制措施是「體現中方捍衛多邊貿易體制、捍衛自身合法權益的決心和意志」。耿爽說,「加徵關稅解決不了任何問題,發起貿易戰只會損人害己。對於貿易戰,中國不想打、不願打,但也絕不怕打。如果有人打到家門口,我們必然會奉陪到底。中方從來不會屈從於任何外部壓力,我們有決心、有能力捍衛自身合法正當權益」。川習是否將在G20峰會見面,耿爽未正面回應,僅表示「中美兩國元首一直通過各種方式保持著聯繫好康活動特賣會」。耿爽說,「奉勸美方算一算自身利益的得失,早日認清形勢,回歸正軌,與中方相向而行,爭取在相互尊重基礎上,達成一個互利雙贏的協議」。縱觀十一輪中美經貿磋商,究竟是誰在出爾反爾,誰在反覆無常,大家看得清清楚楚。
頭頸痠痛、五十肩的紓解練習:2招刺激穴道、暢通經脈
【早安健康/張承宇報導】一轉頭,脖子就痠痛得不得了?總覺得頭部傳來陣陣悶痛?還是長期肩膀痠痛,有時候連手都舉不起來?日本針灸師指出,頭痛、肩頸痛都可能是經脈流動不暢所致,藉由簡單的穴道按摩、寶特瓶體操,就能活化經脈、消除肩頸周圍疼痛!
按壓穴道暢通體內氣、血、水,幫助改善五十肩、脖子酸痛等問題
日本玄武堂針灸院總院長橋本多聞表示,不少有肩膀僵硬、五十肩等問題的患者,同時會併發頭痛,他推薦透過簡單的穴道按摩,幫助改善這些問題。他解釋,在東洋醫學觀點中,不單只是要改善症狀出現的部位,透過刺激與之相聯經絡上的各穴道,使經絡上「氣」的流通得到改善,就有可能改善病痛。
人體內的經絡中,縱向的線條被稱為「經脈」,透過刺激經脈上的穴位,可以讓經脈的氣、血(血液流動)、水(淋巴液)三者的循環能力更好,可望使經脈線上的疼痛得到改善。而且由於並不是直接刺激患部,不會造成患部負擔,是一種安全的治療方式。
日本VE&BI治療院院長、針灸按摩指壓師鳴海理恵也表示,在東洋醫學觀點中,氣、血、水能否在體內順暢流動,是健康的一大關鍵。如果這三者有所不足,或是流動遲滯,就可能引發病痛、身體的各種不適,例如頭痛、耳鳴、重聽、肩膀酸痛‧‧‧等,都不無可能。
而針對肩膀僵硬酸痛問題,橋本多聞建議疏通「大腸經」、「三焦經」、「小腸經」三條經絡,這三條經絡分別位於肩膀前方、側面、背面,都和肩膀息息相關,可以藉由刺激經絡改善五十肩、脖子酸痛、下顎痛等問題。而刺激這些經絡的方法,就是按壓大腸經所經之處的「三間」、三焦經經過的「中渚」,以及小腸經經過的「後溪」三個穴位。
這樣做刺激穴道,改善五十肩、下顎痛、脖子酸痛、頭痛問題
做法
- 哪邊肩膀痛就按那隻手的手掌,肩膀前面痛就按三間穴,側面痛就按中渚穴,背面痛就按後溪穴,如果不確定是哪邊痛,就全部都按。
- 用手按壓數穴道秒的同時,被按的那隻手一邊上下活動肩膀。一天按2~3次即可。也可以增加按的次數,但如果按穴道越來越痛,要馬上停止做。
橋本多聞也推薦,按壓穴道以後再舉寶特瓶,能夠活化經脈通過路徑上的「經筋」,讓經脈流動更順暢,幫助提升消除五十肩、肩膀疼痛和頭痛的效果。
- 雙手自然垂下,單手抓住啞鈴或是裝水的寶特瓶(500ml~1000ml)。
- 依序使力轉動手腕,讓寶特瓶往前、往側邊、往後方舉高,再恢復原位,分別有助改善肩膀前、側、後三處的疼痛,各做10次即可,也可針對疼痛部位再加強。
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