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下面附上一則新聞讓大家了解時事
霧鎖金門！漁船海上迷航 好在岸巡機警協助
金門昨日深夜又飄散濃霧，1艘縣籍漁船「泉○號」因為金門海域濃霧而迷航，所幸金馬澎分署第九岸巡隊員意外發現，趕緊協助通報，最後由岸巡隊派遣多功能巡緝艇協助，由巡緝艇以採拖帶方式將漁船帶回新湖漁港內，總算讓船上人員結束了一場虛驚。第九岸巡隊新湖漁港安檢所今天表示，昨日深夜10時許，因港區漸起濃霧，考量船隻航行安全，岸巡幹員主動聯繫尚未返港漁船，意外發現有一艘漁船因濃霧而找不到港口燈標導致迷航，無法自行返回港內，他們立即由新湖安檢所上士張惠雯主動引導協助其返航。. } }); } 新湖漁港安檢所立即向海巡署第十二巡防區通報，防區也立即派遣新湖安檢所機動人員前往成功海域岸際實施監控，同時派遣多功能巡緝艇即刻前往上班族省錢大作戰折扣情報協助；多功能巡緝艇在與「泉○號」會合後，為保障船上人員安全，採拖帶方式將漁船帶入新湖漁港內。船長表示，他們是在昨晚6點左右出港作業，因為忙於海上作業，未發現濃霧漸起，沒想到不到一會兒就濃霧瀰漫，他們要返航時，就已失去方向找不到港口，對於海巡署的弟兄主動聯繫與即時救援的效率表示肯定，他與船員們都頻頻向海巡人員表達感謝之意。1艘縣籍漁船「泉○號」因為金門海域濃霧而迷航，好在金馬澎分署第九岸巡隊員發現，協助通報，總算讓船上人員結束了一場虛驚。圖／第九岸巡隊提供 分享 facebook 1艘縣籍漁船「泉○號」因為金門海域濃霧而迷航，所幸金馬澎分署第九岸巡隊員協助通報，最後由岸巡隊派遣多功能巡緝艇將漁船帶回新湖漁港內。圖／第九岸巡隊提供 分享 facebook
蝦密！9大衰老關卡 竟然這年紀就來
生活中心／綜合報導
「媽呀！我有白頭髮了！」皺紋、白髮是大部分的人最害怕面對鏡子時唯恐避之不及的畫面，但其實身體某些器官在皺紋、白髮長出來前就悄悄衰老了，先從20歲的年紀說起吧。
▲在白髮冒出來前，身體某些器官已隨著時間逐漸衰老。（圖／攝影者Jenni Konrad,flikr CC License）
據《聯合報》報導指出，依微博知名養生部落格「飲食健康」整理出身體9大衰老關卡；神經細胞數量在每個人呱呱落地時有1000億個左右，但自20歲左右就開始減少，40歲左右遞減的幅度更大，逐漸影響協調性與腦部記憶力。建議每天1小把堅果核桃、健康用腦讓腦血管多處在擴張狀態，腦組織有足夠血液，有助延緩大腦衰老。
20歲也是肺部衰老的關卡，肺活量隨年齡增長而變大，20歲以後沒有鍛鍊，肺活量會逐漸下降，供氧量會較年輕時減少5%到10%，並加速器官老化。可藉由擴胸運動、慢跑來預防。
再來是皮膚，隨著生成膠原蛋白的速度減緩，25歲左右，皮膚會開始出現自然衰老的情形，像是濕疹、皮膚乾燥過敏、色素沉澱等問題、以及皮膚屏障功能出現退化。預防的方法為每天多喝水、使用補水的保養品。
30歲開始則是聽力逐漸走下坡，男性聽力衰退情形比女性早。建議避免經常挖耳朵碰傷耳道、勿長時間戴耳機。
骨骼衰老關卡也是在30歲，20歲以前骨骼沉積速度最快，骨量最高峰約是在30歲左右，之後就逐漸下降；停經後的女性，因為少了雌激素的保護，骨量流失更容易。預防骨骼衰老，可透過每天喝杯牛奶，牛奶是含鈣最佳食物來源，或攝取深綠色蔬菜、豆類、海帶等也是含鈣量豐富的食物。同時，別忘了每周曬太陽40分鐘。鈣質與維生素D缺乏也會導致骨鬆，而曬太陽就是維生素D最好的來源。
牙齒到40歲牙床逐漸萎縮，牙根也漸漸曝露。平日應少喝酸性飲料並定期洗牙保養。腎臟也是到40歲以後會慢慢萎縮，流經腎臟的血液量也會逐年遞減。護腎方法建議勿濫用藥物、適量喝水不憋尿。
40到45歲左右，眼睛會出現老花眼等視力不清楚等狀況。多攝取三色食物、多運動，對預防眼睛衰老有益處。
55歲是腸道衰老的關卡，在這個年紀腸道環境發生變化，人體消化功能下降、不利於益生菌的生存。建議從飲食改善預防便祕，因為便秘是腸道衰老的徵兆，多吃蔬果、及攝取富含植物纖維的食物等，不暴飲暴食、吃7、8分飽、少油脂，戒菸戒酒。
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