【網購人氣產品】 【每日優果】苦瓜脆片(80G)最便宜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
接棒伯朗大道金城武樹 大水車成台東池上新景點
台東縣池上鄉繼伯朗大道相框、金城武樹及大坡池音樂館之後，最近由當地大順行負責人吳金添修復完成位在池上浮圳上，高6公尺、近20年歷史的「十全大水車」，也成了遊客到上後打卡的新亮點。池上鄉長張堯城表示，「十全大水車」原本已經老舊破損，多年來無法正常運轉，而吳金添是鄉內農機教父，今年初吳金添主動認養，耗時1個月出錢出力，免費修復大水車，重新啟用後，吸引大批遊客及攝影愛好者前來打卡。. } }); } 池上鄉公所表示，遊客來賞十全大水車，除了可看池上的田園風景外，幸運的話，下午時段還可看到太平洋暖空氣推進花東縱谷，雲瀑高掛海岸山脈上空美景。吳金添表示，大水車每分鐘運轉10圈，象徵十全十美、好運長轉的意思，因此取名「推薦實用3C十全大水車」。修好的在大水車側面，也用鋼板材質的3隻猴子，加上不倒公雞裝飾。吳金添解釋，3隻猴子取台語「猴山仔」的諧音，猴子是動物界最活潑的動物，象徵著池上鄉運活躍、遊客川流不息；至於不倒公雞是「風信雞」，具有避邪功能，永遠保持直立，不會隨著水車轉動而顛倒，象徵穩定、風調雨順，祈求五穀豐收、合境平安。台東池上最近剛修復的「十全大水車」近來已成遊客拍照打卡的新景點。圖／池上鄉公所提供 分享 facebook
存骨本 預約更年期後活躍行動力
日常正確的營養保健與適度運動可「存骨本」，中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，有病徵也應積極定期檢測與治療，若是覺得腰痠背痛、無法仰睡，甚至是翻身時感覺到疼痛、平常容易彎曲駝背，若出現以上症狀，都要小心已經罹患骨質疏鬆症。
根據中華民國骨質疏鬆症學會的最新調查，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，因為骨鬆沒有明顯的症狀，所以多數民眾也就沒有警覺，然而骨質疏鬆症從年輕開始到老年都必須及早養成疾病意識，若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則子女罹患骨質疏鬆症風險也會提高，曾發生骨折再度骨折機率是沒有骨折過的人兩倍，不可不慎。
另外服用類固醇藥物骨骼也會較脆弱，而停經的婦女、切除卵巢或女性在45歲前更年期就提早報到，因賀爾蒙影響也是骨質疏鬆高風險族群，需定期檢測、避免發生骨折。
除了檢測，照顧骨質應從日常著手。林高田醫師建議，日常均衡飲食才能維持骨骼肌肉系統建康，鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，多日曬也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收，而負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險，林高田醫師強調，骨骼健康關乎老年時的行動能力，應在年輕時養成正確的骨質疏鬆疾病意識，愛自己從用心呵護骨骼開始，預約更年期後的活躍行動力。
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