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下面附上一則新聞讓大家了解時事
警私赴港澳 2大過免職 基層「罕見」
高雄市警察局副局長王欽源表示，私赴港澳員警影響警譽，報請警政署懲處張員兩大過逕予免職，並追究幹部相關責任。 記者邱奕能／攝影 分享 facebook 高雄市警局兩線二星張姓警務員未經申請核准，兩年內到香港、澳門共卅三次，市警局原訂記一大過處分，經媒體報導後。市警局認定他「抗漲2018熱門產品嚴重影響警譽」，昨天改「一次記兩大過免職」重懲。警方也懷疑張請假時疑涉偽造文書，將深入調查，若屬實將函送法辦。張姓警務員昨天下午請假，不願對外表示意見。市警局督察長劉祥浤說，張姓警務員卅三次未申准就到港澳地區的行徑，經媒體批露後，確實已「嚴重影響警譽」，據此記兩大過提報免職。副局長王欽源表示，市警局決定報請警政署將張免職，先調離本職，提列加強考核，並追究相關幹部責任。. } }); } 高雄市刑警大隊因發覺張姓警務員舉止有異，透過內部「勵德專案」查出他前年三月至今年三月，共卅三次出國到港澳地區。市警局初步調查，張承認私赴港澳，但並未涉及共諜、賭博等其他違法行為。部分基層員警表示，大多數警察能接觸到的國家機密寥寥可數，以往員警赴港、澳、大陸地區，頂多記大過處分。這次祭出兩大過免職嚴懲，除非有其他重大違法行為，否則這種處分「罕見」。
頭頸痠痛、五十肩的紓解練習：2招刺激穴道、暢通經脈
【早安健康／張承宇報導】一轉頭，脖子就痠痛得不得了？總覺得頭部傳來陣陣悶痛？還是長期肩膀痠痛，有時候連手都舉不起來？日本針灸師指出，頭痛、肩頸痛都可能是經脈流動不暢所致，藉由簡單的穴道按摩、寶特瓶體操，就能活化經脈、消除肩頸周圍疼痛！
按壓穴道暢通體內氣、血、水，幫助改善五十肩、脖子酸痛等問題
日本玄武堂針灸院總院長橋本多聞表示，不少有肩膀僵硬、五十肩等問題的患者，同時會併發頭痛，他推薦透過簡單的穴道按摩，幫助改善這些問題。他解釋，在東洋醫學觀點中，不單只是要改善症狀出現的部位，透過刺激與之相聯經絡上的各穴道，使經絡上「氣」的流通得到改善，就有可能改善病痛。
人體內的經絡中，縱向的線條被稱為「經脈」，透過刺激經脈上的穴位，可以讓經脈的氣、血（血液流動）、水（淋巴液）三者的循環能力更好，可望使經脈線上的疼痛得到改善。而且由於並不是直接刺激患部，不會造成患部負擔，是一種安全的治療方式。
日本VE＆BI治療院院長、針灸按摩指壓師鳴海理恵也表示，在東洋醫學觀點中，氣、血、水能否在體內順暢流動，是健康的一大關鍵。如果這三者有所不足，或是流動遲滯，就可能引發病痛、身體的各種不適，例如頭痛、耳鳴、重聽、肩膀酸痛‧‧‧等，都不無可能。
而針對肩膀僵硬酸痛問題，橋本多聞建議疏通「大腸經」、「三焦經」、「小腸經」三條經絡，這三條經絡分別位於肩膀前方、側面、背面，都和肩膀息息相關，可以藉由刺激經絡改善五十肩、脖子酸痛、下顎痛等問題。而刺激這些經絡的方法，就是按壓大腸經所經之處的「三間」、三焦經經過的「中渚」，以及小腸經經過的「後溪」三個穴位。
這樣做刺激穴道，改善五十肩、下顎痛、脖子酸痛、頭痛問題
做法
- 哪邊肩膀痛就按那隻手的手掌，肩膀前面痛就按三間穴，側面痛就按中渚穴，背面痛就按後溪穴，如果不確定是哪邊痛，就全部都按。
- 用手按壓數穴道秒的同時，被按的那隻手一邊上下活動肩膀。一天按2～3次即可。也可以增加按的次數，但如果按穴道越來越痛，要馬上停止做。
橋本多聞也推薦，按壓穴道以後再舉寶特瓶，能夠活化經脈通過路徑上的「經筋」，讓經脈流動更順暢，幫助提升消除五十肩、肩膀疼痛和頭痛的效果。
- 雙手自然垂下，單手抓住啞鈴或是裝水的寶特瓶（500ml～1000ml）。
- 依序使力轉動手腕，讓寶特瓶往前、往側邊、往後方舉高，再恢復原位，分別有助改善肩膀前、側、後三處的疼痛，各做10次即可，也可針對疼痛部位再加強。
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