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下面附上一則新聞讓大家了解時事


生氣時最難對付的4大星座!水瓶冷暴力、巨蟹氣炸也說「我沒生氣」
有些星座看起來脾氣很差,但實際上脾氣卻也是來得快、去得快。但你永遠看不出那些好脾氣的星座,實際上只是比較會忍耐,當你觸碰到他的底線,小心自己的自身安全,千萬別輕易嘗試。NO.4、金牛座金牛座給大家的印象都是好好先生,成熟穩重、待人謙和,也幾乎在大家心中沒有什麼特別壞的印象。但事實上呢!喜歡穩定感覺與溫和性格,通常是因為自己要秉持「和氣生財」,很多事情盡量能大事化小,小事化無,能不計較,就盡量不理會。. } }); } 然而金牛座心中有一個深深的底線,這底線就像是彈簧一般,越是施予重力,反彈的作用力就越大喔!NO.3、處女座天生愛挑惕的處女座,總愛嘮叨,但其實算是脾氣很溫和的星座,基本上不會因為什麼事情吵架後,鬧得臉紅脖子粗。但也千萬不要欺負好說話的處女座,因為他們生氣起來,是非常難搞的。你會發現處女座生氣的時候,不太愛說話,一但突破了說話的時候,就會對你叨唸不停,你即使費盡心思想討好他,也是非常困難的事情,最好預防的方法就是,別!惹!他!NO.2 水瓶座水瓶座是個邏輯性與眾不同的星座,當然生氣的點也不是我們這些憨人所想的。當別人都怒髮衝冠的時候,反而水瓶座哪裡買心如止水,反倒是越生氣就越冷靜。對付水瓶座只有兩條出路,就是不停的哄她,或不停講道理讓他受不了,記得配上一臉悔意跟痛恨自己的表情,水瓶座很快就消火囉!NO.1 巨蟹座巨蟹座的個性,有非常多的層次、矛盾,所以遇到生氣的事情,不會當下的爆發,巨蟹只會沉溺在自己的情緒中,但巨蟹本身就帶了許多憂傷的情緒本體,所以通常不願意給自己一個出口。你想要去安慰巨蟹寶寶,他只會回應你「我沒有生氣啦」,然後你感到後悔時,事態嚴重時,他會慢慢的折磨到你也生氣。巨蟹座較為情緒化,生氣的時候問他,總說我沒生氣啊!圖/摘自 pexels 分享 facebook 平時好脾氣的金牛座,一但踩到他的底線,也一發不可收拾。圖/摘自 pexels 分享 facebook 處女座生氣的時候,是最難安撫的,生氣前請自重。圖/摘自 pexels 分享 facebook 水瓶座生氣的點,往往與人不同,當你氣得半死,他還心如止水。圖/摘自 pexels 分享 facebook


 低體溫易生病 體溫降1度免疫力降3成


(優活健康網編輯部/編輯整理)身體不舒服卻找不到原因,多數與「自律神經」有關。現今正常體溫低於三十六度的「低體溫族群」越來越多,大部分是老年人和女性。不過,這不表示年輕人與男性沒有低體溫的問題。因忙碌導致運動量不足,再加上生活環境、飲食習慣及壓力等,現代生活充斥著讓人陷入低體溫危機的負面因素。

醫學證實人的體溫下降一度,免疫力就降低三成。身體與生俱來的自然治癒力也會隨之下降,不只變得容易感冒,還會出現過敏症狀,或是感到不適遲遲無法治癒,難以維持健康狀態。
現在醫院的門診病患,有七成左右的人是因「不定愁訴症候群」求醫。不定愁訴症候群是指原因不明的不適症狀,與自律神經息息相關。人體遍布許多神經,連結腦部且貫穿脊椎內部的「中樞神經」是所有神經的根基,從中樞神經分支出的「末梢神經」布滿身體各處。

末梢神經又分成兩種,一種是由將刺激與感覺傳達至大腦的「知覺神經」,以及接收大腦指令活動身體的「體性神經」,負責控制手腳活動與眨眼等動作。多數情況下,人可以透過自我意志控制體性神經。

另一種末梢神經則是負責調節呼吸、血液循環、消化吸收、荷爾蒙分泌、調節體溫等生命功能的「自律神經」。自律神經不受個人意志控制,但我們的呼吸與心跳從未休止,就是因為自律神經不眠不休持續運作的關係。

自律神經失調造成體溫下降 「低體溫」就是萬病之源

自律神經有「調節體溫」的作用。一旦自律神經失衡,人體就無法確實調節體溫;也就是說,只要維持穩定的自律神經平衡,就能維持最適體溫。值得注意的是,當自律神經功能異常,便會引起血液循環不良,導致體溫偏低。長期睡眠不足、工作繁重、精神壓力大的人,很容易因自律神經失調,產生各種的不適症狀與疼痛。千萬不要小看「體溫少一度」的影響,不改善低體溫問題,自律神經失調就會引起慢性的身體不適與疼痛。隨之而來的免疫力降低也讓人容易生病、代謝遲緩、提早老化,百害而無一利。

虛寒體質vs.低體溫的不同

虛寒體質與低體溫看似相同,事實上完全是兩碼子事。一般來說,虛寒體質是指體表的一部分變冷,例如手腳冰冷,自己會有明顯的感覺。相對於此,低體溫則是指體內溫度較低,自己不會有「冰冷感」。無論哪種情形都會影響身體健康,不過相較之下,「低體溫」對健康造成的傷害比虛寒體質更嚴重。

正常體溫約36℃/虛寒體質=末梢神經障礙:手腳等肢體末梢冰冷
正常體溫約35℃/低體溫=中樞神經障礙:身體內部冰冷

「低溫族」自我檢測/請在下列符合描述的選項打勾

□ 老是覺得身心倦怠、容易疲勞。
□ 曾經為了減肥不吃正餐。
□ 有肩膀痠痛、頭痛或便祕等任一問題。
□ 觸摸腹部時感到冰冷、肚臍以下特別冰涼。
□ 肌膚與頭髮沒有彈性、光澤。
□ 早上爬不起來。
□ 一到晚上雙腿就會水腫。
□ 吃很少卻容易發胖。
□ 動不動就感冒。
□ 脾氣暴躁易怒、容易情緒低落。
勾選項目越多,代表你可能是「低體溫」危險族群。

(本文摘自/神奇熱敷法:一條毛巾治好痠痛!/采實文化出版)








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